letouquet

Posts by letouquet

info tennis

Stages compétition Vacances scolaires :

Destinés aux joueurs et joueuses 3ème et 2ème série, de tous âges, et sur acceptation pour les joueurs et joueuses de moins de 12 ans.

– Maximum de 4 joueurs par terrain.
– Les séances d’entrainement seront sous la direction de Vincent Deneux ( Ex -15).
– Un bilan personnalisé en fin de stage sera présenté par le moniteur lors d’un entretien.

Programme type :
Matin: Réveil musculaire, technique, tactique, entrainement physique.
Après-midi: Entrainement collectif et individuel, travail du service et du retour, matchs d’entrainement et étirements.

Conditions et volume horaire :
– Entrainement sur terre battue extérieure et sur résine en cas de pluie.
– Salle de musculation avec appareil cardio training et de renforcement musculaire
– Piste d’athlétisme pour les séances de préparation physique
– Possibilité d’utilisation d’un lance balles perfectionné, pour des séances intensives.
– 20 heures par semaine.